Ne retai suteikiame ypatingą svarbą savo profesinėms žinioms ir intelektiniams gabumams, šešėlyje palikdami emocinį raštingumą. Tačiau būtent jis gali lemti sėkmingą karjerą, pozityvų ryšį su kolegomis ir, galiausiai, savęs pažinimą.
Emocinis intelektas – kas tai?
Dažnas žmogus puikiai žino, kas yra intelektas, tačiau ne retai apibrėžia jį neatsižvelgdamas į emocijų aspektą. Emocinis intelektas yra labai svarbus įgūdžių rinkinys, apimantis gebėjimą atpažinti, suprasti, valdyti ir efektyviai panaudoti savo ir kitų emocijas. Emocinio intelekto ugdymas vis dažniau pripažįstamas kaip vienas svarbiausių sėkmingo asmeninio ir profesinio tobulėjimo aspektas.
Kodėl svarbu ugdyti emocinį intelektą?
Gebėjimas atpažinti ir suprasti savo bei kitų emocijas leidžia išnaudoti savo potencialą profesinėje veikloje bei megzti turiningus ir gilius santykius tiek su kolegomis, tiek su artimaisiais. Negebėdami atpažinti savo ar kitų asmenų emocijų mes klaidingai interpretuojame aplinkinių ketinimus bei negalime tiksliai ir aiškiai įvardinti savo poreikių. Emocinis intelektas yra neatsiejama bendravimo ir savistabos dalis.
Ugdymo būdai
Siekiant sėkmingesnės karjeros bei kokybiškesnio socialinio gyvenimo turime pasirūpinti emocinio intelekto lavinimu. Kaip tai padaryti? Efektyviausias ir greičiausias būdas – mokymai. „Gabu“ komanda, kartu su sričių profesionalais, parengė edukacinę programą „Emocinio intelekto ABC“, kurios pagrindiniai tikslai:
1. Suteikti mokymų dalyviams teorinių ir praktinių žinių apie EQ, kurios padės gilinti gebėjimą pažinti ir suprasti save. Mokymų dalyviai išmoks atpažinti ir suprasti savo emocijas, o tai yra emocinio intelekto pagrindas.
2. Taikant įvairius metodus tobulinti mokymų dalyvių socialinius įgūdžius. Mokymų metu bus siekiama ugdyti dalyvių gebėjimą valdyti santykius ir sumaniai orientuotis socialiniuose tinkluose.
3. Suteikti teorinių ir praktinių žinių kaip valdyti ir kontroliuoti savo emocijas, ypač sudėtingose ar didelės įtampos kupinose situacijose.
Mokymų metu bus siekiama suteikti asmenims įrankių, padedančių susidoroti su stresu, prisitaikyti prie pokyčių ir pozityviai bei atkakliai spręsti problemas.
Kitas būdas gerinti savo emocinio intelekto savybes – tai knygos. Vienas populiariausių pasirinkimų – tai klasika tapęs D. Goleman kūrinys „Emocinis intelektas“. Gebėjimas suprasti ir įsisavinti knygoje esančią informaciją yra individualus, todėl remiasi į žmogaus galimybes bei discipliną.
Emocinis intelektas – tai itin svarbi žmogaus savybė, kuri gali būti lavinama, siekiant pagerinti savo socialinius įgūdžius bei rūpinantis pozityviomis karjeros perspektyvomis. Gebėjimas suprasti, analizuoti bei atliepti emocijas leidžia užmegzti glaudesnius ryšius, palaikyti darną bei efektyviau siekti užsibrėžtų profesinių tikslų.
